Stress

Wat is stress en wat kan je eraan doen?

Training informatie

Inschrijven

wo 27 november 24

18u - 20u

Dit is een online sessie, de link wordt enkele dagen voordien doorgestuurd.

gratis

Inschrijven
Add to Calendar aRiFsZXUyzHpqeFXvmYd228868 2024-11-27 18:00 2024-11-27 20:00 Europe/Brussels Stress Wat is stress en wat kan je eraan doen? Dit is een online sessie, de link wordt enkele dagen voordien doorgestuurd.

Practische informatie

Druk, druk, druk… Waarschijnlijk klinkt dit je bekend in de oren. Heel vaak hebben we het zo druk waarbij we niet meer weten wat eerst gedaan. Gevolg is dat de boog steeds gespannen staat.

In deze sessie staan we stil bij:

  • wat stress is
  • hoe stress ontstaat
  • wat de gevolgen zijn van steeds onder druk te staan
  • wat kan je doen om de stress te verminderen
  • welke trainingen Psywest nog heeft aan om stress te lijf te gaan: zo kan je goed kiezen voor welke sessies je nog wilt inschrijven.

Praktisch

Lesgever

Elizabeth Se

Klinisch psycholoog

Elizabeth Se is een erkend klinisch psycholoog en werkt in het neuromusculair referentiecentrum in UZ Gent. In het verleden werkte ze binnen de KU Leuven campus Kulak als studentenpsycholoog. Elizabeth richt zich voornamelijk op (jong)volwassenen met depressieve gevoelens, angstklachten, stress, negatief zelfbeeld, vermoeidheid, het omgaan met cognitieve- en/of lichamelijke klachten, enz.
Elizabeth Se is een erkend klinisch psycholoog en werkt in het neuromusculair referentiecentrum in UZ Gent. In het verleden werkte ze binnen de KU Leuven campus Kulak als studentenpsycholoog. Elizabeth richt zich voornamelijk op (jong)volwassenen met depressieve gevoelens, angstklachten, stress, negatief zelfbeeld, vermoeidheid, het omgaan met cognitieve- en/of lichamelijke klachten, enz.

Gelijkaardige trainingen

  • angst
  • stress
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.
  • Brugge

gratis

  • angst
  • stress
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Piekeren

  • Marie Versavel
  • Judith Vanwonterghem

1 sessie

12.11

18:00 - 19:45

  • Brugge

gratis

  • gezondheid
  • stress
  • veerkracht
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.
  • Kortrijk

gratis

  • gezondheid
  • stress
  • veerkracht
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Studiestress aanpakken met de hartcoherentiemethodiek

  • Myriam Deroo

1 sessie

14.11

18:00 - 20:00

  • Kortrijk

gratis

  • angst
  • stress
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.
  • Kortrijk

gratis

  • angst
  • stress
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Piekeren aanpakken

  • Daphne Scheirlinckx

1 sessie

14.10

18:00 - 19:30

  • Kortrijk

gratis

Inschrijven

Er zijn nog 60 plaatsen vrij voor onderstaande training.

Vul onderstaande gegevens in om je in te schrijven.
Let op: inschrijven is enkel mogelijk voor studenten van Howest, VIVES, KU Leuven, UGent en Rhizo HBO5.

  • gezondheid
  • stress
  • veerkracht
  • infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.
  • Online

gratis

  • gezondheid
  • stress
  • veerkracht
  • infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.

Stress

  • Elizabeth Se

1 sessie

27.11

18:00 - 20:00

  • Online

gratis

Vul onderstaande gegevens in om je in te schrijven.
Let op: inschrijven is enkel mogelijk voor studenten van Howest, VIVES, KU Leuven, UGent en Rhizo HBO5.