Sociale angst – GEANNULEERD

do 29 februari ‘24

do 07 maart ‘24

do 14 maart ‘24

do 21 maart ‘24

18u - 20u

Howest

Campus Brugge Station - Gebouw A

Spoorwegstraat 4, 8200 Brugge Sint-Michiels

Lokaal: Meer informatie volgt

€ 20

Inschrijven niet meer mogelijk.

Voel je je vaak gespannen in sociale situaties? Kom je moeilijk uit je woorden tijdens een gesprek? Weet je niet hoe je je moet gedragen in groep? Durf je geen neen zeggen?

In deze training gaan we aan de slag met deze vragen en krijg je in een kleine groep info over hoe je het anders kan aanpakken.

Tijdens de training gaan we in op volgende elementen:

Hoe werkt communicatie?
Wat is het belang van lichaamshouding?
Hoe knoop je een gesprek aan, hoe hou je het gaande en hoe kun je het afronden?
Waarom en hoe onderscheid je feiten van meningen?
Hoe kun je actief luisteren?
Wat is sociale angst?
Hoe hou je spanning/angst en piekeren onder controle?
Wat is assertiviteit?
Hoe kan je ‘neen’ zeggen?
Hoe geef en ontvang je feedback?

Om ervoor te zorgen dat je dit ook in de praktijk kunt brengen zijn er af en toe laagdrempelige één-op-één oefeningen voorzien.

Charlotte Deboosere

Psycholoog

Charlotte is klinisch psycholoog en master in Human Resource Management. Ze verwierf in beide gebieden reeds ervaring. Op heden is zij werkzaam als zelfstandig klinisch psycholoog in Ruiselede waar ze jongeren en volwassenen begeleidt om de touwtjes zelf terug in handen te krijgen. Daarnaast is Charlotte werkzaam als klinisch psycholoog binnen WZC Blijvelde waar zij ouderen en hun families begeleidt en waar zij diverse vormingen (van stressmanagement tot omgaan met rouw en verlies) geeft aan haar collega’s.

Gelijkaardige trainingen

angst

infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.

Online

gratis

angst

infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.

Angst

Brenda De Veleer
Judith Vanwonterghem

1 sessie

07.10

18:00 - 19:30

Online

gratis

angst
stress
veerkracht

infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.

Online

gratis

angst
stress
veerkracht

infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.

Studiestress aanpakken met de hartcoherentiemethodiek

Dirk Laverge

1 sessie

02.12

18:30 - 20:30

Online

gratis

zelfvertrouwen

workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Kortrijk

gratis

zelfvertrouwen

workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Feedback

Lize Devolder

1 sessie

24.10

18:00 - 20:00

Kortrijk

gratis

Volledig groepsaanbod

Samen met jou op zoek naar oplossingen

Individuele ondersteuning

Je kan zeker ook een afspraak maken voor individuele hulp. Afhankelijk van waar je studeert en je probleem, vinden we de ideale begeleider voor jou.

Bij de dienst STUVO van jouw campus kan je terecht voor psychologische hulp, financiële raad, info over huisvesting, vragen van sociale aard, …

Individuele ondersteuning

onlineplatform vol krachtverhalen en wegwijzers

Moodspace

MoodSpace is een onlineplatform voor studenten. Vol betrouwbare info, tips en zelfhulp om emotionele problemen het hoofd te bieden en (veer)krachtig te studeren. Met ruimte voor verhalen van studenten, peptalk en wegwijzers naar een luisterend oor. Dé check en het duwtje in de rug voor je mentale gezondheid dus.

Moodspace

Studentapp for sessions in English

Sessions in English

We do offer some sessions in English. You can find them on www.studentapp.be (choose categorie ‘wellbeing’)

Some of our courses in English: “Settling in”, “Stress and Anxiety”, “Fear of Failure”, …

Go to Studentapp

Sociale angst – GEANNULEERD

Training informatie

Inschrijven

Practische informatie

Lesgever

Gelijkaardige trainingen

Angst

Studiestress aanpakken met de hartcoherentiemethodiek

Feedback

Interne Links

Samen met jou op zoek naar oplossingen

onlineplatform vol krachtverhalen en wegwijzers

Studentapp for sessions in English

Inschrijven

Sociale angst – GEANNULEERD