Zeker van jezelf

Wil je ervaren hoe je zelfzekerder kan overkomen? Wil je ‘neen’ kunnen zeggen in bepaalde omstandigheden? Wil je kunnen antwoorden op en omgaan met kritiek? Wil je vragen wat je te vragen hebt? Dan is deze training wellicht iets voor jou.

Training informatie

Inschrijven

wo 21 feb ‘24

wo 28 feb ‘24

wo 06 mrt ‘24

wo 13 mrt ‘24

wo 20 mrt ‘24

wo 27 mrt ‘24

18u30 - 20u30

KU Leuven

Campus Kortrijk

Etienne Sabbelaan 53, 8500 Kortrijk

Lokaal: Gebouw B, lokaal B504

€ 30

Inschrijven niet meer mogelijk.

Practische informatie

Assertief zijn betekent:

  • Opkomen voor jezelf zonder de ander nodeloos te kwetsen.
  • Respect hebben voor jezelf en voor de ander vanuit de visie dat iedereen gelijkwaardig is.
  • Kunnen kiezen om je eigen mening, gevoelens, wensen, twijfels, ergernissen, … naar buiten te brengen op een zodanige manier dat je de ander maximaal respecteert en dit zowel thuis, bij vrienden, op stage, …
  • Kiezen betekent ook dat je niet altijd en overal verplicht bent om voor je mening op te komen.
  • Assertief zijn heeft niet enkel te maken met wat je zegt, maar ook met de manier waarop, je lichaamstaal, je manier van denken en tegen jezelf praten, met wat je doet of niet.

Deze training is bedoeld voor wie meer zelfvertrouwen wil krijgen in relatie tot anderen. Tijdens de training (in een klein groep van 10-tal studenten) gaan we aan de slag met tal van oefeningen. We staan stil bij volgende thema’s:

  • Hoe werkt communicatie?
  • Actief luisteren
  • Duidelijke boodschappen leren geven
  • Lichaamstaal
  • Werken aan een positief zelfbeeld
  • Denkhygiëne
  • Neen leren zeggen / weigeren
  • Een gesprek aanknopen / onderhouden
  • Omgaan met kritiek
  • Assertief omgaan met verschillende wense

Na de training weet je beter welk effect jij op een ander hebt en omgekeerd. Bovendien leer je hoe ‘opkomen voor jezelf’ eerder een positieve in plaats van een stressvolle ervaring kan zijn. Het zien en ervaren hoe je zelf staat in relatie tot en met anderen geeft je tenslotte meer zelfvertrouwen en veel fijne en leerrijke momenten.

Lesgever

Liesbeth Braem

Psychotherapeut

Liesbeth is afgestudeerd in 2000 als klinisch psychologe (KU Leuven). Daarnaast volgde ze nog een postacademiche opleiding in de cliëntgerichte psychotherapie. Ze werkt in het O.L. Vrouw van Lourdes ziekenhuis te Waregem en runt ook een zelfstandige praktijk voor psychotherapie te Bavikhove. Ze richt zich vooral op begeleiding van (jong)volwassenen (+16j). Aan KU Leuven Kulak begeleidt ze nu ongeveer 8 jaar de assertiviteitscursus 'Zeker van Jezelf', ten voordele van Psywest.
Liesbeth is afgestudeerd in 2000 als klinisch psychologe (KU Leuven). Daarnaast volgde ze nog een postacademiche opleiding in de cliëntgerichte psychotherapie. Ze werkt in het O.L. Vrouw van Lourdes ziekenhuis te Waregem en runt ook een zelfstandige praktijk voor psychotherapie te Bavikhove. Ze richt zich vooral op begeleiding van (jong)volwassenen (+16j). Aan KU Leuven Kulak begeleidt ze nu ongeveer 8 jaar de assertiviteitscursus 'Zeker van Jezelf', ten voordele van Psywest.

Gelijkaardige trainingen

Geen gelijkaardige trainingen gevonden

Inschrijven

Er zijn geen plaatsen meer vrij voor onderstaande training.

Vul onderstaande gegevens in om je op de wachtlijst te plaatsen.
Let op: inschrijven is enkel mogelijk voor studenten van Howest, VIVES, KU Leuven, UGent en Rhizo HBO5.

  • zelfvertrouwen
  • trainingEen training bestaat steeds uit meerdere sessies. De aanpak van een training is analoog met die van een workshop. Alleen is de bedoeling hier om naar duidelijke constructieve gedragsverandering toe te werken tijdens de sessies en dus een aantal nieuwe elementen actief in te oefenen.
  • Kortrijk

€30

  • zelfvertrouwen
  • trainingEen training bestaat steeds uit meerdere sessies. De aanpak van een training is analoog met die van een workshop. Alleen is de bedoeling hier om naar duidelijke constructieve gedragsverandering toe te werken tijdens de sessies en dus een aantal nieuwe elementen actief in te oefenen.

Zeker van jezelf

  • Liesbeth Braem

meerdere sessies

21.02 > 27.03

18:30 - 20:30

  • Kortrijk

€30

Vul onderstaande gegevens in om je in te schrijven.
Let op: inschrijven is enkel mogelijk voor studenten van Howest, VIVES, KU Leuven, UGent en Rhizo HBO5.