Piekeren aanpakken

Pieker je soms over het verleden of de toekomst en lijk je hier geen controle over te hebben? Lijken je gedachten in cirkeltjes te draaien zonder dat je tot een oplossing lijkt te komen? Maakt het piekeren je gestrest en moe?

Dan kan de workshop ‘Piekeren’ iets voor jou zijn. In deze workshop staan we stil bij wat piekeren precies is en reiken we tools die je kunnen helpen om de controle terug te krijgen over je piekergedachten. Piekergedachten kunnen lastig zijn, maar als we weten hoe we er mee kunnen omgaan, dan kunnen onze gedachten zelfs best nuttig zijn!

Deze workshop is interactief, wat wilt zeggen dat er is een mogelijkheid is om je eigen ervaringen te delen. Dat mag, maar dat hoeft niet! Jij kiest wat en hoeveel je deelt. Ook kan het interessant zijn om naar de ervaringen van anderen te luisteren. Zo kan je merken dat je hier helemaal niet alleen in bent!