Piekeren aanpakken

Training informatie

Inschrijven

ma 14 oktober 24

18u - 19u30

KU Leuven

Campus Kortrijk

Etienne Sabbelaan 53, 8500 Kortrijk

Lokaal: Gebouw A, lokaal A121

gratis

Inschrijven
Add to Calendar aRiFsZXUyzHpqeFXvmYd228868 2024-10-14 18:00 2024-10-14 19:30 Europe/Brussels Piekeren aanpakken KU Leuven, Campus Kortrijk . Etienne Sabbelaan 53, 8500 Kortrijk. Lokaal: Gebouw A, lokaal A121

Practische informatie

Pieker je soms over het verleden of de toekomst en lijk je hier geen controle over te hebben? Lijken je gedachten in cirkeltjes te draaien zonder dat je tot een oplossing lijkt te komen? Maakt het piekeren je gestrest en moe?

Dan kan de workshop ‘Piekeren’ iets voor jou zijn. In deze workshop staan we stil bij wat piekeren precies is en reiken we tools die je kunnen helpen om de controle terug te krijgen over je piekergedachten. Piekergedachten kunnen lastig zijn, maar als we weten hoe we er mee kunnen omgaan, dan kunnen onze gedachten zelfs best nuttig zijn!

Deze workshop is interactief, wat wilt zeggen dat er is een mogelijkheid is om je eigen ervaringen te delen. Dat mag, maar dat hoeft niet! Jij kiest wat en hoeveel je deelt. Ook kan het interessant zijn om naar de ervaringen van anderen te luisteren. Zo kan je merken dat je hier helemaal niet alleen in bent!

Lesgever

Daphne Scheirlinckx

studentenpsycholoog

Daphne is werkzaam als studentenpsycholoog aan de KU Leuven Campus Kortrijk. Zij ondersteunt studenten die het op mentaal vlak moeilijk hebben (depressieve klachten, angststoornissen, stress, eenzaamheid, onzekerheid ...). Naast haar basisopleiding tot klinisch psycholoog volgde ze o.a. een opleiding oplossingsgerichte therapie.
Daphne is werkzaam als studentenpsycholoog aan de KU Leuven Campus Kortrijk. Zij ondersteunt studenten die het op mentaal vlak moeilijk hebben (depressieve klachten, angststoornissen, stress, eenzaamheid, onzekerheid ...). Naast haar basisopleiding tot klinisch psycholoog volgde ze o.a. een opleiding oplossingsgerichte therapie.

Gelijkaardige trainingen

  • angst
  • stress
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.
  • Brugge

gratis

  • angst
  • stress
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Piekeren

  • Marie Versavel
  • Judith Vanwonterghem

1 sessie

12.11

18:00 - 19:45

  • Brugge

gratis

  • gezondheid
  • stress
  • veerkracht
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.
  • Kortrijk

gratis

  • gezondheid
  • stress
  • veerkracht
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Studiestress aanpakken met de hartcoherentiemethodiek

  • Myriam Deroo

1 sessie

14.11

18:00 - 20:00

  • Kortrijk

gratis

  • angst
  • infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.
  • Online

gratis

  • angst
  • infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.

Angst

  • Brenda De Veleer
  • Judith Vanwonterghem

1 sessie

07.10

18:00 - 19:30

  • Online

gratis

Inschrijven

Er zijn nog 16 plaatsen vrij voor onderstaande training.

Vul onderstaande gegevens in om je in te schrijven.
Let op: inschrijven is enkel mogelijk voor studenten van Howest, VIVES, KU Leuven, UGent en Rhizo HBO5.

  • angst
  • stress
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.
  • Kortrijk

gratis

  • angst
  • stress
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Piekeren aanpakken

  • Daphne Scheirlinckx

1 sessie

14.10

18:00 - 19:30

  • Kortrijk

gratis

Vul onderstaande gegevens in om je in te schrijven.
Let op: inschrijven is enkel mogelijk voor studenten van Howest, VIVES, KU Leuven, UGent en Rhizo HBO5.