Van stress naar veerkracht

ma 22 sep ‘25

ma 29 sep ‘25

ma 13 okt ‘25

ma 20 okt ‘25

ma 03 nov ‘25

10u - 11u30

Andere / geen van deze

www.elpen.be - zie link, West-Vlaanderen: zie link

gratis

Wachtlijst

aRiFsZXUyzHpqeFXvmYd228868 2025-09-22 10:00 2025-09-22 11:30 Europe/Brussels Van stress naar veerkracht Voor wie? Voor mensen met stress- en burn-outklachten en daarvoor eventueel in ziekteverlof zijn of het werk progressief hervatten. Andere / geen van deze, . www.elpen.be - zie link, West-Vlaanderen: zie link

Gaat veerkracht over sterk zijn? Is het iets dat aangeboren is of kan je het leren? Wanneer veerde jij in het verleden recht na een tegenslag?
Het leven zit vol kleine en grote uitdagingen. Deze vragen soms (te) veel van ons. Veerkracht is de kunst om mee te deinen op de golven van verandering. Veerkracht zegt iets over hoe sterk je je voelt bij moeilijkheden en tegenslagen én hoe je je vervolgens probeert aan te passen aan die veranderde situatie.
In dit traject geven we je inzicht in het stress-systeem en jouw energiebalans. Je krijgt de kans om je veerkracht te trainen door concrete tools, tips en technieken. We geven je inspiratie en gaan op zoek naar manieren die voor jou werken. Zo weet je beter hoe je je goed kan voelen tijdens moeilijke momenten.

INSCHRIJVEN VIA WEBSITE ELPEN.BE: Van stress naar veerkracht | Elpen

Praktisch

0-23 jaar = gratis
+23 jaar= 2,5 per sessie

Training georganiseerd door ELP

Deze training wordt georganiseerd door ELP. Het volledige aanbod vind je terug op: www.elpen.be We verwijzen jou graag door naar dit interessante aanbod. Aangezien Psywest deze training niet zelf organiseert kan je niet inschrijven via onze website. Klik daarom op de link in de beschrijving van de training en schrijf je daar in.

Gelijkaardige trainingen

veerkracht
zelfvertrouwen

infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.

Online

gratis

veerkracht
zelfvertrouwen

infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.

Zelfvertrouwen

Daphne Scheirlinckx

1 sessie

07.10

18:00 - 19:30

Online

gratis

gezondheid
stress

trainingEen training bestaat steeds uit meerdere sessies. De aanpak van een training is analoog met die van een workshop. Alleen is de bedoeling hier om naar duidelijke constructieve gedragsverandering toe te werken tijdens de sessies en dus een aantal nieuwe elementen actief in te oefenen.

Brugge

gratis

gezondheid
stress

trainingEen training bestaat steeds uit meerdere sessies. De aanpak van een training is analoog met die van een workshop. Alleen is de bedoeling hier om naar duidelijke constructieve gedragsverandering toe te werken tijdens de sessies en dus een aantal nieuwe elementen actief in te oefenen.

Slapen kan je leren

Training georganiseerd door ELP

meerdere sessies

10.09 > 08.10

16:00 - 11:00

Brugge

gratis

gezondheid
identiteit & relatie
veerkracht

workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Online

€10

gezondheid
identiteit & relatie
veerkracht

workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Omgaan met je emoties tijdens de studies

Hilde Ackaert

2 sessies

21.10 & 04.11

18:00 - 19:30

Online

€10

Volledig groepsaanbod

Samen met jou op zoek naar oplossingen

Individuele ondersteuning

Je kan zeker ook een afspraak maken voor individuele hulp. Afhankelijk van waar je studeert en je probleem, vinden we de ideale begeleider voor jou.

Bij de dienst STUVO van jouw campus kan je terecht voor psychologische hulp, financiële raad, info over huisvesting, vragen van sociale aard, …

Individuele ondersteuning

onlineplatform vol krachtverhalen en wegwijzers

Moodspace

MoodSpace is een onlineplatform voor studenten. Vol betrouwbare info, tips en zelfhulp om emotionele problemen het hoofd te bieden en (veer)krachtig te studeren. Met ruimte voor verhalen van studenten, peptalk en wegwijzers naar een luisterend oor. Dé check en het duwtje in de rug voor je mentale gezondheid dus.

Moodspace

StudentApp for sessions in English

Sessions in English

We do offer some sessions in English. You can find them on www.studentapp.be (choose categorie ‘wellbeing’)

Some of our courses in English: “Settling in”, “Stress and Anxiety”, “Fear of Failure”, …

Go to StudentApp

Van stress naar veerkracht

Training informatie

Inschrijven

Practische informatie

Lesgever

Gelijkaardige trainingen

Zelfvertrouwen

Slapen kan je leren

Omgaan met je emoties tijdens de studies

Interne Links

Samen met jou op zoek naar oplossingen

onlineplatform vol krachtverhalen en wegwijzers

StudentApp for sessions in English

Inschrijven

Van stress naar veerkracht