Uitstellen? Aanpakken! Een online training.

Training informatie

Inschrijven

di 16 april ‘24

di 23 april ‘24

di 30 april ‘24

di 14 mei ‘24

19u15 - 20u45

Dit is een online sessie, de link wordt enkele dagen voordien doorgestuurd.

€ 20

Inschrijven niet meer mogelijk.

Practische informatie

Voor wie?

  • Ga je morgen echt beginnen?
  • Mis je de energie of zin om van start te gaan?
  • Begin je je werk pas vlak voor een examen?
  • Word je snel afgeleid door leukere activiteiten?
  • Denk je steeds dat je toch nog tijd genoeg zal hebben?
  • Gaan deadlines altijd opnieuw gepaard met extreme stress?
  • Kom je hierdoor in de problemen met je studies?

… dan is de training “Uitstellen … en dan?” vast iets voor jou.

Wat houdt de training in?

  • een informatief en interactief luik met eigen voorbeelden en info over de definitie, kenmerken, gevolgen, aanpak van uitstelgedrag
  • het vooropstellen van een voor jou welbepaald doel
  • opvolgen (kan later ook online) en werken aan het behalen van deze doelstelling
  • samen werken en leren met studenten, elkaar continu ondersteunen en corrigeren rond dit vervelend probleem.

Wat is het effect van de training?
Wat je uit deze training wil halen kan je zelf bepalen. Een greep uit de mogelijkheden zijn:

  • plannen en dit leren gebruiken als hulpmiddel en niet langer zien als een kwelling
  • haalbare doelstellingen leren formuleren
  • zelfcontrole(technieken) leren uitoefenen
  • leren omgaan met de verschrikkelijkheid van het moment
  • voldoende uitdaging creëren
  • studiemotivatie vinden, …

Praktisch

Lesgever

Cindy Vanrijkel

psychologisch consulent en psychotherapeut.

Cindy is psychologisch consulent en psychotherapeut. Ze is oplossingsgericht geschoold en volgt ook training in ACT. Ze begeleidt kinderen en jongeren op socio-emotioneel vlak en geeft ook studiebegeleiding. Samen met Kim Jeurissen startte ze de Maks, een initiatief dat oplossingsgerichte studiecoaching aanbiedt, dit zowel individueel als in groep. Cindy is werkzaam in Stappie (centrum voor ambulante revalidatie) en Dilopsy (praktijk voor psychologische begeleiding).
Cindy is psychologisch consulent en psychotherapeut. Ze is oplossingsgericht geschoold en volgt ook training in ACT. Ze begeleidt kinderen en jongeren op socio-emotioneel vlak en geeft ook studiebegeleiding. Samen met Kim Jeurissen startte ze de Maks, een initiatief dat oplossingsgerichte studiecoaching aanbiedt, dit zowel individueel als in groep. Cindy is werkzaam in Stappie (centrum voor ambulante revalidatie) en Dilopsy (praktijk voor psychologische begeleiding).

Lesgever

Kim Jeurissen

psycholoog en psychotherapeut

Kim is psycholoog en psychotherapeut. Ze is oplossingsgericht geschoold en heeft een wetenschappelijke achtergrond. Net zoals Cindy begeleidt kinderen en jongeren op socio-emotioneel vlak en geeft ook studiebegeleiding. Samen met Cindy Vanrijkel startte ze de Maks, een initiatief dat oplossingsgerichte studiecoaching aanbiedt, dit zowel individueel als in groep. Kim is werkzaam in Stappie (centrum voor ambulante revalidatie) en Dilopsy (praktijk voor psychologische begeleiding).
Kim is psycholoog en psychotherapeut. Ze is oplossingsgericht geschoold en heeft een wetenschappelijke achtergrond. Net zoals Cindy begeleidt kinderen en jongeren op socio-emotioneel vlak en geeft ook studiebegeleiding. Samen met Cindy Vanrijkel startte ze de Maks, een initiatief dat oplossingsgerichte studiecoaching aanbiedt, dit zowel individueel als in groep. Kim is werkzaam in Stappie (centrum voor ambulante revalidatie) en Dilopsy (praktijk voor psychologische begeleiding).

Gelijkaardige trainingen

  • gezondheid
  • stress
  • veerkracht
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.
  • Kortrijk

€10

  • gezondheid
  • stress
  • veerkracht
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Studiestress aanpakken met de hartcoherentiemethodiek – GEANNULEERD

  • Myriam Deroo

2 sessies

29.04 & 13.05

18:00 - 20:00

  • Kortrijk

€10

  • stress
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.
  • Online

gratis

  • stress
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Omgaan met examenstress

  • Lorenzo Parmentier

1 sessie

07.05

18:30 - 20:30

  • Online

gratis

Inschrijven

Er zijn geen plaatsen meer vrij voor onderstaande training.

Vul onderstaande gegevens in om je op de wachtlijst te plaatsen.
Let op: inschrijven is enkel mogelijk voor studenten van Howest, VIVES, KU Leuven, UGent en Rhizo HBO5.

  • angst
  • stress
  • studiehouding
  • trainingEen training bestaat steeds uit meerdere sessies. De aanpak van een training is analoog met die van een workshop. Alleen is de bedoeling hier om naar duidelijke constructieve gedragsverandering toe te werken tijdens de sessies en dus een aantal nieuwe elementen actief in te oefenen.
  • Online

€20

  • angst
  • stress
  • studiehouding
  • trainingEen training bestaat steeds uit meerdere sessies. De aanpak van een training is analoog met die van een workshop. Alleen is de bedoeling hier om naar duidelijke constructieve gedragsverandering toe te werken tijdens de sessies en dus een aantal nieuwe elementen actief in te oefenen.

Uitstellen? Aanpakken! Een online training.

  • Cindy Vanrijkel
  • Kim Jeurissen

meerdere sessies

16.04 > 14.05

19:15 - 20:45

  • Online

€20

Vul onderstaande gegevens in om je in te schrijven.
Let op: inschrijven is enkel mogelijk voor studenten van Howest, VIVES, KU Leuven, UGent en Rhizo HBO5.