Uitstellen? Aanpakken! Een online training.

Voor wie?

• Ga je morgen echt beginnen?
• Mis je de energie of zin om van start te gaan?
• Begin je je werk pas vlak voor een examen?
• Word je snel afgeleid door leukere activiteiten?
• Denk je steeds dat je toch nog tijd genoeg zal hebben?
• Gaan deadlines altijd opnieuw gepaard met extreme stress?
• Kom je hierdoor in de problemen met je studies?

… dan is de training “Uitstellen … en dan?” vast iets voor jou.

Wat houdt de training in?

• een informatief en interactief luik met eigen voorbeelden en info over de definitie, kenmerken, gevolgen, aanpak van uitstelgedrag
• het vooropstellen van een voor jou welbepaald doel
• opvolgen (kan later ook online) en werken aan het behalen van deze doelstelling
• samen werken en leren met studenten, elkaar continu ondersteunen en corrigeren rond dit vervelend probleem.

Wat is het effect van de training?
Wat je uit deze training wil halen kan je zelf bepalen. Een greep uit de mogelijkheden zijn:

• plannen en dit leren gebruiken als hulpmiddel en niet langer zien als een kwelling
• haalbare doelstellingen leren formuleren
• zelfcontrole(technieken) leren uitoefenen
• leren omgaan met de verschrikkelijkheid van het moment
• voldoende uitdaging creëren
• studiemotivatie vinden, …