Stressmanagement

di 03 december 24

18u - 19u30

Vives

campus Kortrijk

Doorniksesteenweg 145, 8500 Kortrijk

Lokaal: STUVO-gebouw (L-gebouw) - vergaderzaal 3

gratis

Inschrijven

aRiFsZXUyzHpqeFXvmYd228868 2024-12-03 18:00 2024-12-03 19:30 Europe/Brussels Stressmanagement Vives, campus Kortrijk . Doorniksesteenweg 145, 8500 Kortrijk. Lokaal: STUVO-gebouw (L-gebouw) - vergaderzaal 3

Wat wil ik uit mijn leven halen ? Waarom is het belangrijk om meer aandacht te hebben bij de dingen die ik doe ? Hoe verhoog ik mijn concentratie ?
Hoe leer ik beter omgaan met uitdagingen ?

En wat heeft dit alles met stress te maken?
Waarom is die stress soms zo aanwezig en wat is nu gepaste stress ?

Een aantal vragen waarop we in deze sessie wat antwoorden willen formuleren.

Kyra Deprez

Psychologisch consulent

Kyra is psychologisch consulent en een deskundige studiebegeleider. Ze heeft ervaring met middelbare, hogeschool- en universiteitsstudenten op vlak van studeren. Ze biedt individuele studiebegeleiding aan en verschillende workshops over studiemethoden, motivatie, planning en stressmanagement. Ze heeft een vriendelijke en ondersteunende aanpak en streeft ernaar om haar cliënten te helpen hun leerdoelen te bereiken en hun zelfvertrouwen te vergroten.

Gelijkaardige trainingen

stress

workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Online

gratis

stress

workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Omgaan met examenstress

Lies Vandenbroucke

1 sessie

11.12

18:30 - 20:30

Online

gratis

angst
stress

workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Kortrijk

gratis

angst
stress

workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Piekeren aanpakken

Daphne Scheirlinckx

1 sessie

24.03

18:00 - 19:30

Kortrijk

gratis

Volledig groepsaanbod

Samen met jou op zoek naar oplossingen

Individuele ondersteuning

Je kan zeker ook een afspraak maken voor individuele hulp. Afhankelijk van waar je studeert en je probleem, vinden we de ideale begeleider voor jou.

Bij de dienst STUVO van jouw campus kan je terecht voor psychologische hulp, financiële raad, info over huisvesting, vragen van sociale aard, …

Individuele ondersteuning

onlineplatform vol krachtverhalen en wegwijzers

Moodspace

MoodSpace is een onlineplatform voor studenten. Vol betrouwbare info, tips en zelfhulp om emotionele problemen het hoofd te bieden en (veer)krachtig te studeren. Met ruimte voor verhalen van studenten, peptalk en wegwijzers naar een luisterend oor. Dé check en het duwtje in de rug voor je mentale gezondheid dus.

Moodspace

StudentApp for sessions in English

Sessions in English

We do offer some sessions in English. You can find them on www.studentapp.be (choose categorie ‘wellbeing’)

Some of our courses in English: “Settling in”, “Stress and Anxiety”, “Fear of Failure”, …

Go to StudentApp

Inschrijven

Er zijn nog 9 plaatsen vrij voor onderstaande training.

Vul onderstaande gegevens in om je in te schrijven.
Let op: inschrijven is enkel mogelijk voor studenten van Howest, VIVES, KU Leuven, UGent en Rhizo HBO5.

stress

workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Kortrijk

gratis

stress

workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.