Stressmanagement

Training informatie

Inschrijven

di 03 december 24

18u - 19u30

Vives

campus Kortrijk

Doorniksesteenweg 145, 8500 Kortrijk

Lokaal: STUVO-gebouw (L-gebouw) - vergaderzaal 3

gratis

Inschrijven niet meer mogelijk.

Practische informatie

Wat wil ik uit mijn leven halen ? Waarom is het belangrijk om meer aandacht te hebben bij de dingen die ik doe ? Hoe verhoog ik mijn concentratie ?
Hoe leer ik beter omgaan met uitdagingen ?

En wat heeft dit alles met stress te maken?
Waarom is die stress soms zo aanwezig en wat is nu gepaste stress ?

Een aantal vragen waarop we in deze sessie wat antwoorden willen formuleren.

Lesgever

Kyra Deprez

Psychologisch consulent

Kyra is psychologisch consulent en een deskundige studiebegeleider. Ze heeft ervaring met middelbare, hogeschool- en universiteitsstudenten op vlak van studeren. Ze biedt individuele studiebegeleiding aan en verschillende workshops over studiemethoden, motivatie, planning en stressmanagement. Ze heeft een vriendelijke en ondersteunende aanpak en streeft ernaar om haar cliënten te helpen hun leerdoelen te bereiken en hun zelfvertrouwen te vergroten.
Kyra is psychologisch consulent en een deskundige studiebegeleider. Ze heeft ervaring met middelbare, hogeschool- en universiteitsstudenten op vlak van studeren. Ze biedt individuele studiebegeleiding aan en verschillende workshops over studiemethoden, motivatie, planning en stressmanagement. Ze heeft een vriendelijke en ondersteunende aanpak en streeft ernaar om haar cliënten te helpen hun leerdoelen te bereiken en hun zelfvertrouwen te vergroten.

Gelijkaardige trainingen

  • angst
  • stress
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.
  • Kortrijk

gratis

  • angst
  • stress
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Piekeren aanpakken

  • Daphne Scheirlinckx

1 sessie

24.03

18:00 - 19:30

  • Kortrijk

gratis

  • stress
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.
  • Online

gratis

  • stress
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Omgaan met examenstress

  • Lies Vandenbroucke

1 sessie

11.12

18:30 - 20:30

  • Online

gratis

  • stress
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.
  • Online

gratis

  • stress
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Omgaan met examenstress

  • Lies Vandenbroucke

1 sessie

07.05

18:00 - 20:00

  • Online

gratis

Inschrijven

Er zijn geen plaatsen meer vrij voor onderstaande training.

Vul onderstaande gegevens in om je op de wachtlijst te plaatsen.
Let op: inschrijven is enkel mogelijk voor studenten van Howest, VIVES, KU Leuven, UGent en Rhizo HBO5.

  • stress
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.
  • Kortrijk

gratis

  • stress
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Stressmanagement

  • Kyra Deprez

1 sessie

03.12

18:00 - 19:30

  • Kortrijk

gratis

Vul onderstaande gegevens in om je in te schrijven.
Let op: inschrijven is enkel mogelijk voor studenten van Howest, VIVES, KU Leuven, UGent en Rhizo HBO5.