Stressmanagement

Training informatie

Inschrijven

di 03 december 24

18u - 19u30

Vives

campus Kortrijk

Doorniksesteenweg 145, 8500 Kortrijk

gratis

Inschrijven
Add to Calendar aRiFsZXUyzHpqeFXvmYd228868 2024-12-03 18:00 2024-12-03 19:30 Europe/Brussels Stressmanagement Vives, campus Kortrijk . Doorniksesteenweg 145, 8500 Kortrijk

Practische informatie

Wat wil ik uit mijn leven halen ? Waarom is het belangrijk om meer aandacht te hebben bij de dingen die ik doe ? Hoe verhoog ik mijn concentratie ?
Hoe leer ik beter omgaan met uitdagingen ?

En wat heeft dit alles met stress te maken?
Waarom is die stress soms zo aanwezig en wat is nu gepaste stress ?

Een aantal vragen waarop we in deze sessie wat antwoorden willen formuleren.

Lesgever

Kyra Deprez

Psychologisch consulent

Kyra is psychologisch consulent en een deskundige studiebegeleider. Ze heeft ervaring met middelbare, hogeschool- en universiteitsstudenten op vlak van studeren. Ze biedt individuele studiebegeleiding aan en verschillende workshops over studiemethoden, motivatie, planning en stressmanagement. Ze heeft een vriendelijke en ondersteunende aanpak en streeft ernaar om haar cliënten te helpen hun leerdoelen te bereiken en hun zelfvertrouwen te vergroten.
Kyra is psychologisch consulent en een deskundige studiebegeleider. Ze heeft ervaring met middelbare, hogeschool- en universiteitsstudenten op vlak van studeren. Ze biedt individuele studiebegeleiding aan en verschillende workshops over studiemethoden, motivatie, planning en stressmanagement. Ze heeft een vriendelijke en ondersteunende aanpak en streeft ernaar om haar cliënten te helpen hun leerdoelen te bereiken en hun zelfvertrouwen te vergroten.

Gelijkaardige trainingen

  • gezondheid
  • stress
  • veerkracht
  • infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.
  • Online

gratis

  • gezondheid
  • stress
  • veerkracht
  • infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.

Beter slapen

  • Charlotte Deboosere

1 sessie

10.10

18:00 - 20:00

  • Online

gratis

  • angst
  • stress
  • studiehouding
  • infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.
  • Online

gratis

  • angst
  • stress
  • studiehouding
  • infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.

Uitstellen? Aanpakken! Een boostersessie.

  • Kim Jeurissen
  • Cindy Vanrijkel

1 sessie

15.10

19:15 - 21:15

  • Online

gratis

  • stress
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.
  • Online

gratis

  • stress
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Stressmanagement

  • Marie Versavel

1 sessie

23.10

18:00 - 20:00

  • Online

gratis

Inschrijven

Er zijn nog 20 plaatsen vrij voor onderstaande training.

Vul onderstaande gegevens in om je in te schrijven.
Let op: inschrijven is enkel mogelijk voor studenten van Howest, VIVES, KU Leuven, UGent en Rhizo HBO5.

  • stress
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.
  • Kortrijk

gratis

  • stress
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Stressmanagement

  • Kyra Deprez

1 sessie

03.12

18:00 - 19:30

  • Kortrijk

gratis

Vul onderstaande gegevens in om je in te schrijven.
Let op: inschrijven is enkel mogelijk voor studenten van Howest, VIVES, KU Leuven, UGent en Rhizo HBO5.