Stressmanagement

di 19 november 24

17u30 - 19u30

Vives

campus Torhout

Sint-Jozefstraat 1, 8820 Torhout

Lokaal: Muzieklokaal (lokaal 109)

gratis

Inschrijven

aRiFsZXUyzHpqeFXvmYd228868 2024-11-19 17:30 2024-11-19 19:30 Europe/Brussels Stressmanagement Vives, campus Torhout . Sint-Jozefstraat 1, 8820 Torhout. Lokaal: Muzieklokaal (lokaal 109)

Studeren kan een geweldige, maar ook stressvolle tijd zijn. Tussen deadlines, examens en het sociale leven door lijkt het soms alsof er nooit genoeg uren in een dag zijn.

In deze workshop gaan we dieper in op het ontstaan en de functie van stress en reiken we praktische tips en technieken aan om op een aangenamere manier met stress om te gaan en je veerkracht te verbeteren. Of je nu worstelt met studiegerelateerde stress, persoonlijke zorgen, of gewoon op zoek bent naar wat meer rust in je dagelijks leven – deze sessie is voor jou!

Ine Landuyt

Klinisch psycholoog

Ik ben Ine, klinisch psycholoog en werkzaam in hartje Brugge. In 2022 studeerde ik af aan de Universiteit Gent en was het voor mij meteen duidelijk dat het werken met kinderen, jongeren, jongvolwassenen en diens context nauw aan het hart ligt. Gaandeweg probeer ik samen, en rekening houdend met het tempo van de persoon die voor mij zit, op pad te gaan en na te denken hoe we emoties, tegenslagen, ervaringen en gedachten een plaats kunnen geven. Momenteel ben ik werkzaam als kinder- en jongerenpsycholoog in het Centrum voor Geestelijke Gezondheidszorg Noord-West-Vlaanderen (CGG NWVL), de kinderpsychiatrische groepspraktijk Delta te Brugge en WINGG-Crosslink. Los van de standplaats waar ik werk, probeer ik er voor iedereen die het nodig heeft te zijn!

Leonie Panen

Klinisch psycholoog

Hoi. Ik ben Leonie. Een tijdje terug studeerde ik af als klinisch psycholoog aan de UGent. Intussen heb ik wat ervaring opgebouwd in het werken met kinderen, jongeren en adolescenten. Momenteel werk ik als psycholoog in praktijk Paraat (Torhout), alsook bij 1 Gezin 1 Plan en Crosslink. Het is mijn passie om met kinderen en jongvolwassen aan de slag te gaan en hen zo goed mogelijk te helpen.

Gelijkaardige trainingen

stress

workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Brugge

gratis

stress

workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Stressmanagement

Marie Versavel

1 sessie

23.10

18:00 - 20:00

Brugge

gratis

angst
stress

workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Kortrijk

gratis

angst
stress

workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Piekeren aanpakken

Daphne Scheirlinckx

1 sessie

14.10

18:00 - 19:30

Kortrijk

gratis

angst
stress
studiehouding

infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.

Online

gratis

angst
stress
studiehouding

infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.

Uitstellen? Aanpakken! Een boostersessie.

Kim Jeurissen
Cindy Vanrijkel

1 sessie

15.10

19:15 - 21:15

Online

gratis

Volledig groepsaanbod

Samen met jou op zoek naar oplossingen

Individuele ondersteuning

Je kan zeker ook een afspraak maken voor individuele hulp. Afhankelijk van waar je studeert en je probleem, vinden we de ideale begeleider voor jou.

Bij de dienst STUVO van jouw campus kan je terecht voor psychologische hulp, financiële raad, info over huisvesting, vragen van sociale aard, …

Individuele ondersteuning

onlineplatform vol krachtverhalen en wegwijzers

Moodspace

MoodSpace is een onlineplatform voor studenten. Vol betrouwbare info, tips en zelfhulp om emotionele problemen het hoofd te bieden en (veer)krachtig te studeren. Met ruimte voor verhalen van studenten, peptalk en wegwijzers naar een luisterend oor. Dé check en het duwtje in de rug voor je mentale gezondheid dus.

Moodspace

StudentApp for sessions in English

Sessions in English

We do offer some sessions in English. You can find them on www.studentapp.be (choose categorie ‘wellbeing’)

Some of our courses in English: “Settling in”, “Stress and Anxiety”, “Fear of Failure”, …

Go to StudentApp

Stressmanagement

Training informatie

Inschrijven

Practische informatie

Lesgever

Lesgever

Gelijkaardige trainingen

Stressmanagement

Piekeren aanpakken

Uitstellen? Aanpakken! Een boostersessie.

Interne Links

Samen met jou op zoek naar oplossingen

onlineplatform vol krachtverhalen en wegwijzers

StudentApp for sessions in English

Inschrijven

Stressmanagement