Piekeren (verplaatst naar 9/11)

Handvatten om anders om te gaan met piekergedachten

Training informatie

Inschrijven

do 09 november 23

18u - 19u30

KU Leuven

Campus Kortrijk

Etienne Sabbelaan 53, 8500 Kortrijk

Lokaal: A121 (gebouw A)

gratis

Wachtlijst
Add to Calendar aRiFsZXUyzHpqeFXvmYd228868 2023-11-09 18:00 2023-11-09 19:30 Europe/Brussels Piekeren (verplaatst naar 9/11) Handvatten om anders om te gaan met piekergedachten KU Leuven, Campus Kortrijk . Etienne Sabbelaan 53, 8500 Kortrijk. Lokaal: A121 (gebouw A)

Practische informatie

Heb je het gevoel dat je te vaak piekert, te veel stilstaat bij wat fout is gelopen of nog fout kan lopen? Heb je het gevoel dat die molen van gedachten nooit stilvalt?  Word je echt moe van dat hoofd vol gedachten en getob?
We kunnen je geen off-knop aanbieden maar in deze sessie ontdek je hoe je stappen kunt zetten bij de aanpak van je eigen piekergedrag. We geven je enkele handvatten van hoe je anders kunt leren denken, vertrekkende vanuit helpende gedachten.

Praktisch

/

Lesgever

Daphne Scheirlinckx

studentenpsycholoog

Daphne is werkzaam als studentenpsycholoog aan de KU Leuven Campus Kortrijk. Zij ondersteunt studenten die het op mentaal vlak moeilijk hebben (depressieve klachten, angststoornissen, stress, eenzaamheid, onzekerheid ...). Naast haar basisopleiding tot klinisch psycholoog volgde ze o.a. een opleiding oplossingsgerichte therapie.
Daphne is werkzaam als studentenpsycholoog aan de KU Leuven Campus Kortrijk. Zij ondersteunt studenten die het op mentaal vlak moeilijk hebben (depressieve klachten, angststoornissen, stress, eenzaamheid, onzekerheid ...). Naast haar basisopleiding tot klinisch psycholoog volgde ze o.a. een opleiding oplossingsgerichte therapie.

Gelijkaardige trainingen

  • angst
  • stress
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.
  • Brugge

gratis

  • angst
  • stress
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Faalangst

  • Kyra Deprez

1 sessie

12.03

18:00 - 20:00

  • Brugge

gratis

  • angst
  • stress
  • veerkracht
  • infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.
  • Online

gratis

  • angst
  • stress
  • veerkracht
  • infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.

Studiestress aanpakken met de hartcoherentiemethodiek

  • Dirk Laverge

1 sessie

25.03

18:30 - 20:30

  • Online

gratis

  • stress
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.
  • Online

gratis

  • stress
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Omgaan met examenstress

  • Lorenzo Parmentier

1 sessie

07.05

18:30 - 20:30

  • Online

gratis

Inschrijven

Er zijn geen plaatsen meer vrij voor onderstaande training.

Vul onderstaande gegevens in om je op de wachtlijst te plaatsen.
Let op: inschrijven is enkel mogelijk voor studenten van Howest, VIVES, KU Leuven, UGent en Rhizo HBO5.

  • angst
  • stress
  • zelfvertrouwen
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.
  • Kortrijk

gratis

  • angst
  • stress
  • zelfvertrouwen
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Piekeren (verplaatst naar 9/11)

  • Daphne Scheirlinckx

1 sessie

09.11

18:00 - 19:30

  • Kortrijk

gratis

Vul onderstaande gegevens in om je in te schrijven.
Let op: inschrijven is enkel mogelijk voor studenten van Howest, VIVES, KU Leuven, UGent en Rhizo HBO5.