Piekeren

Handvatten om anders om te gaan met piekergedachten

Training informatie

Inschrijven

do 26 oktober 23

18u - 19u30

KU Leuven

Campus Kortrijk

Etienne Sabbelaan 53, 8500 Kortrijk

Lokaal: A121 (gebouw A)

gratis

Inschrijven
Add to Calendar aRiFsZXUyzHpqeFXvmYd228868 2023-10-26 18:00 2023-10-26 19:30 Europe/Brussels Piekeren Handvatten om anders om te gaan met piekergedachten KU Leuven, Campus Kortrijk . Etienne Sabbelaan 53, 8500 Kortrijk. Lokaal: A121 (gebouw A)

Practische informatie

Heb je het gevoel dat je te vaak piekert, te veel stilstaat bij wat fout is gelopen of nog fout kan lopen? Heb je het gevoel dat die molen van gedachten nooit stilvalt?  Word je echt moe van dat hoofd vol gedachten en getob?
We kunnen je geen off-knop aanbieden maar in deze sessie ontdek je hoe je stappen kunt zetten bij de aanpak van je eigen piekergedrag. We geven je enkele handvatten van hoe je anders kunt leren denken, vertrekkende vanuit helpende gedachten.

Praktisch

/

Lesgever

Daphne Scheirlinckx

studentenpsycholoog

Daphne is werkzaam als studentenpsycholoog aan de KU Leuven Campus Kortrijk. Zij ondersteunt studenten die het op mentaal vlak moeilijk hebben (depressieve klachten, angststoornissen, stress, eenzaamheid, onzekerheid ...). Naast haar basisopleiding tot klinisch psycholoog volgde ze o.a. een opleiding oplossingsgerichte therapie.
Daphne is werkzaam als studentenpsycholoog aan de KU Leuven Campus Kortrijk. Zij ondersteunt studenten die het op mentaal vlak moeilijk hebben (depressieve klachten, angststoornissen, stress, eenzaamheid, onzekerheid ...). Naast haar basisopleiding tot klinisch psycholoog volgde ze o.a. een opleiding oplossingsgerichte therapie.

Gelijkaardige trainingen

  • angst
  • stress
  • trainingEen training bestaat steeds uit meerdere sessies. De aanpak van een training is analoog met die van een workshop. Alleen is de bedoeling hier om naar duidelijke constructieve gedragsverandering toe te werken tijdens de sessies en dus een aantal nieuwe elementen actief in te oefenen.
  • Online

€20

  • angst
  • stress
  • trainingEen training bestaat steeds uit meerdere sessies. De aanpak van een training is analoog met die van een workshop. Alleen is de bedoeling hier om naar duidelijke constructieve gedragsverandering toe te werken tijdens de sessies en dus een aantal nieuwe elementen actief in te oefenen.

Perfectionisme, een vloek of een zegen?!

  • Annick Defoort

meerdere sessies

07.11 > 28.11

18:15 - 20:15

  • Online

€20

  • zelfvertrouwen
  • trainingEen training bestaat steeds uit meerdere sessies. De aanpak van een training is analoog met die van een workshop. Alleen is de bedoeling hier om naar duidelijke constructieve gedragsverandering toe te werken tijdens de sessies en dus een aantal nieuwe elementen actief in te oefenen.
  • Kortrijk

€30

  • zelfvertrouwen
  • trainingEen training bestaat steeds uit meerdere sessies. De aanpak van een training is analoog met die van een workshop. Alleen is de bedoeling hier om naar duidelijke constructieve gedragsverandering toe te werken tijdens de sessies en dus een aantal nieuwe elementen actief in te oefenen.

Zeker van jezelf

  • Liesbeth Braem

meerdere sessies

11.10 > 29.11

18:30 - 20:30

  • Kortrijk

€30

  • stress
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.
  • Online

gratis

  • stress
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Omgaan met examenstress

  • Lorenzo Parmentier

1 sessie

12.12

18:30 - 20:30

  • Online

gratis

Inschrijven

Er zijn nog 12 plaatsen vrij voor onderstaande training.

Vul onderstaande gegevens in om je in te schrijven.

  • angst
  • stress
  • zelfvertrouwen
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.
  • Kortrijk

gratis

  • angst
  • stress
  • zelfvertrouwen
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Piekeren

  • Daphne Scheirlinckx

1 sessie

26.10

18:00 - 19:30

  • Kortrijk

gratis

Vul onderstaande gegevens in om je in te schrijven.