Mindfulness

Neem deel aan deze workshop en maak kennis met Mindfulness!

Training informatie

Inschrijven

do 19 oktober 23

18u30 - 20u30

Vives

campus Kortrijk

Doorniksesteenweg 145, 8500 Kortrijk

Lokaal: Gebouw L, vergaderzaal 3

gratis

Inschrijven niet meer mogelijk.

Practische informatie

It’s all in the mind… Op zich zeker ok maar wat als onze gedachten de bovenhand nemen en een eigen leven gaan leiden? Onze gedachtestroom die niet stopt… waardoor we ook niet meer goed weten hoe we ons voelen.
We kunnen in gedachten de zaken steeds weer overdenken waardoor we op termijn gaan piekeren, weinig zelfvertrouwen genereren,  energie missen of steeds meer stress ervaren.
Maar we kunnen ook stoppen met piekeren over wat gebeurt is of wat nog komt en vooral opmerken wat er gebeurt of wat er is. Dit is wat mindfulness doet, niets meer of niets minder. Aandacht geven aan dit moment. Om van hieruit bewuster te kiezen hoe jij verder wil. Dat zorgt ervoor dat je  rustiger en gelukkiger bent, meer durft zijn wie je echt bent en minder snel heen en weer geslingerd wordt.
Tijdens deze sessie ervaren we wat ‘nu-tijd’ is, oefenen we in mediteren en krijg je krijg in je eigen leven. Even ‘niets dat moet’ maar de tijd nemen om ’te zijn met wat is’.

Praktisch

We werken in kleine groep (min 8 - max. 16 deelnemers).
Doe makkelijk zittende kledij aan om deel te nemen. Er zijn matjes beschikbaar, maar je mag natuurlijk ook een eigen matje meebrengen.

Lesgever

Jean-Paul Derveaux

mindfulnesstrainer

Curriculum: Ik was twintig jaar actief in het bedrijfsleven. Sedert 2015 geef ik les in het middelbaar onderwijs (economie-godsdienst). Als mindfulnesstrainer ben ik actief bij Itam, vooral met jongeren. Waarom ben ik gaan mediteren? Als kind kon ik de nacht voor de schoolreis nooit in slaap geraken. Ik heb van nature een heel actieve, rusteloze geest. Ook bij een nieuwe job speelde me dat soms parten. Meditatie en yoga hebben me geleerd iets meer afstand te nemen van mijn gedachten. Dat maakt mij niet alleen rustiger, maar ik ben nu ook effectiever en geniet bovendien meer van het moment. Studies: Master Toegepaste Economische Wetenschappen Master in innovation and enterpreneurship Mindfulnesstrainer bij Itam
Curriculum: Ik was twintig jaar actief in het bedrijfsleven. Sedert 2015 geef ik les in het middelbaar onderwijs (economie-godsdienst). Als mindfulnesstrainer ben ik actief bij Itam, vooral met jongeren. Waarom ben ik gaan mediteren? Als kind kon ik de nacht voor de schoolreis nooit in slaap geraken. Ik heb van nature een heel actieve, rusteloze geest. Ook bij een nieuwe job speelde me dat soms parten. Meditatie en yoga hebben me geleerd iets meer afstand te nemen van mijn gedachten. Dat maakt mij niet alleen rustiger, maar ik ben nu ook effectiever en geniet bovendien meer van het moment. Studies: Master Toegepaste Economische Wetenschappen Master in innovation and enterpreneurship Mindfulnesstrainer bij Itam

Gelijkaardige trainingen

Geen gelijkaardige trainingen gevonden

Inschrijven

Er zijn geen plaatsen meer vrij voor onderstaande training.

Vul onderstaande gegevens in om je op de wachtlijst te plaatsen.
Let op: inschrijven is enkel mogelijk voor studenten van Howest, VIVES, KU Leuven, UGent en Rhizo HBO5.

  • gezondheid
  • stress
  • veerkracht
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.
  • Kortrijk

gratis

  • gezondheid
  • stress
  • veerkracht
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Mindfulness

  • Jean-Paul Derveaux

1 sessie

19.10

18:30 - 20:30

  • Kortrijk

gratis

Vul onderstaande gegevens in om je in te schrijven.
Let op: inschrijven is enkel mogelijk voor studenten van Howest, VIVES, KU Leuven, UGent en Rhizo HBO5.