Hoogsensitief omgaan met stress

In dit webinar ontdek je wat hoogsensitiviteit écht is en waarom HSP’s gevoeliger zijn voor stress, energieverlies en burn-outs.

Training informatie

Inschrijven

do 25 april 24

18u - 19u30

Dit is een online sessie, de link wordt enkele dagen voordien doorgestuurd.

€ 5

Inschrijven
Add to Calendar aRiFsZXUyzHpqeFXvmYd228868 2024-04-25 18:00 2024-04-25 19:30 Europe/Brussels Hoogsensitief omgaan met stress In dit webinar ontdek je wat hoogsensitiviteit écht is en waarom HSP’s gevoeliger zijn voor stress, energieverlies en burn-outs. Dit is een online sessie, de link wordt enkele dagen voordien doorgestuurd.

Practische informatie

Hoe komt het toch dat sommigen hoogsensitiviteit als een kracht zien en anderen het als een last ervaren? De sleutel is de manier waarop je omgaat met stress en stressoren.

In onze snel veranderende wereld vol prikkels is het essentieel om je stress- en energieniveaus onder controle te houden. Als je hoogsensitief bent, is dat nog belangrijker: er komen meer prikkels dan gemiddeld binnen en je brein verwerkt ze diepgaander en intenser.

In dit webinar ontdek je wat hoogsensitiviteit écht is en waarom HSP’s gevoeliger zijn voor stress, energieverlies en burn-outs. Je krijgt ook waardevolle informatie over het omgaan met stress als je hoogsensitief bent.

Tijdens dit webinar

  • Maken we komaf met de grootste misverstanden over hoogsensitiviteit
  • Ontdek je wat hoogsensitiviteit écht is o.b.v. de meest recente wetenschappelijke inzichten
  • Kom je te weten waarom een HSP de wereld anders waarneemt/beleeft dan een niet-HSP
  • Krijg je een zicht op de typische behoeften, sterktes en valkuilen van een HSP
  • Maak je kennis met de verschillende gezichten van hoogsensitiviteit (bv extra- versus introvert)
  • Ontdek je waarom sommigen hoogsensitiviteit als een last zien en anderen als een kracht
  • Krijg je drie concrete sleutels om overprikkeling en energieverlies te beperken
  • Geef ik je een aantal handige tips om te floreren als HSP

Lesgever

Séverine Van De Voorde

Séverine Van De Voorde is doctor in de psychologie, klinisch psycholoog, expert hoogsensitiviteit en stress-, veerkracht- en loopbaancoach. Ze is auteur van diverse boeken, waaronder Van stress naar veerkracht en Hoogsensitief omgaan met stress (www.vanstressnaarveerkracht.be).
Séverine Van De Voorde is doctor in de psychologie, klinisch psycholoog, expert hoogsensitiviteit en stress-, veerkracht- en loopbaancoach. Ze is auteur van diverse boeken, waaronder Van stress naar veerkracht en Hoogsensitief omgaan met stress (www.vanstressnaarveerkracht.be).

Gelijkaardige trainingen

  • angst
  • stress
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.
  • Kortrijk

gratis

  • angst
  • stress
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Faalangst

  • Elizabeth Se

1 sessie

20.03

18:00 - 20:00

  • Kortrijk

gratis

  • angst
  • stress
  • veerkracht
  • infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.
  • Online

gratis

  • angst
  • stress
  • veerkracht
  • infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.

Studiestress aanpakken met de hartcoherentiemethodiek

  • Dirk Laverge

1 sessie

25.03

18:30 - 20:30

  • Online

gratis

  • angst
  • stress
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.
  • Brugge

gratis

  • angst
  • stress
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Faalangst

  • Kyra Deprez

1 sessie

12.03

18:00 - 20:00

  • Brugge

gratis

Inschrijven

Er zijn nog 89 plaatsen vrij voor onderstaande training.

Vul onderstaande gegevens in om je in te schrijven.
Let op: inschrijven is enkel mogelijk voor studenten van Howest, VIVES, KU Leuven, UGent en Rhizo HBO5.

  • stress
  • veerkracht
  • lezingEen lezing is een voordracht over een bepaald onderwerp. Je krijgt vooral veel informatie. Je mag gewoon luisteren. Er wordt geen actieve inbreng van je verwacht.
  • Online

€5

  • stress
  • veerkracht
  • lezingEen lezing is een voordracht over een bepaald onderwerp. Je krijgt vooral veel informatie. Je mag gewoon luisteren. Er wordt geen actieve inbreng van je verwacht.

Hoogsensitief omgaan met stress

  • Séverine Van De Voorde

1 sessie

25.04

18:00 - 19:30

  • Online

€5

Vul onderstaande gegevens in om je in te schrijven.
Let op: inschrijven is enkel mogelijk voor studenten van Howest, VIVES, KU Leuven, UGent en Rhizo HBO5.