Veerkracht tijdens de studies – GEANNULEERD

Hoe verhoog je jouw mentaal welzijn met een positieve gezondheid?!

Training informatie

Inschrijven

di 07 november ‘23

di 14 november ‘23

di 21 november ‘23

di 28 november ‘23

18u - 19u30

Dit is een online sessie, de link wordt enkele dagen voordien doorgestuurd.

€ 20

Inschrijven niet meer mogelijk.

Practische informatie

Het is een hele uitdaging om tijdens je studententijd je aandacht te verdelen tussen studeren, werken, sociale omgang, welbevinden, gezonde eetgewoontes, voldoende beweging en ontspanning.  Ook het werken naar deadlines en examens kunnen pakken stress opleveren.

Wil je stilstaan en werken aan jouw mentaal welzijn tijdens jouw studentenperiode? We gaan 4 avonden samen online aan de slag rond het opbouwen van jouw veerkracht!

Tijdens 4 online momenten:

  • Je leert jezelf beter omgaan met stress
  • Je leert hoe je jouw tijd efficiënter kan gebruiken
  • Je ontdekt hoe je in jouw planning meer energiegevers kan toevoegen en hoe je jouw energienemers kan verminderen.
  • Je leert hoe je kan omgaan met tegenslagen en een positieve mindset kan hanteren
  • Je leert de verschillende facetten kennen van een positieve gezondheid waaronder het werken aan geluk, maar ook beweging, voeding, slaap, sociaal netwerk, etc.

We werken in kleine groep (max. 12) waarbij je verschillende tools en oefeningen aangereikt krijgt zoals reflectie- en visualisatieopdrachten. Je stelt een eigen individueel actieplan op om tot gedragsverandering te komen en te werken aan een positieve gezondheid tijdens jouw studies.

Lesgever

Marieke Vanneste

Pedagoog, gezondheidscoach en promotor evidence-based practice

Als master in de pedagogische wetenschappen ben ik altijd begeesterd geweest in het opzetten van krachtige leeromgevingen en op welke manier mensen levenslang kunnen bijleren. Binnen het domein van Evidence-Based Practice stimuleer ik het onderbouwd handelen bij de Belgische zorgverleners. Als gezondheidscoach geloof ik sterk in het empoweren van mensen zodat ze zelf hun eigen kracht ontdekken om de intrinsieke motivatie te ontlokken en tot gedragsverandering te komen.
Als master in de pedagogische wetenschappen ben ik altijd begeesterd geweest in het opzetten van krachtige leeromgevingen en op welke manier mensen levenslang kunnen bijleren. Binnen het domein van Evidence-Based Practice stimuleer ik het onderbouwd handelen bij de Belgische zorgverleners. Als gezondheidscoach geloof ik sterk in het empoweren van mensen zodat ze zelf hun eigen kracht ontdekken om de intrinsieke motivatie te ontlokken en tot gedragsverandering te komen.

Gelijkaardige trainingen

Geen gelijkaardige trainingen gevonden

Inschrijven

Er zijn geen plaatsen meer vrij voor onderstaande training.

Vul onderstaande gegevens in om je op de wachtlijst te plaatsen.
Let op: inschrijven is enkel mogelijk voor studenten van Howest, VIVES, KU Leuven, UGent en Rhizo HBO5.

  • gezondheid
  • stress
  • veerkracht
  • trainingEen training bestaat steeds uit meerdere sessies. De aanpak van een training is analoog met die van een workshop. Alleen is de bedoeling hier om naar duidelijke constructieve gedragsverandering toe te werken tijdens de sessies en dus een aantal nieuwe elementen actief in te oefenen.
  • Online

€20

  • gezondheid
  • stress
  • veerkracht
  • trainingEen training bestaat steeds uit meerdere sessies. De aanpak van een training is analoog met die van een workshop. Alleen is de bedoeling hier om naar duidelijke constructieve gedragsverandering toe te werken tijdens de sessies en dus een aantal nieuwe elementen actief in te oefenen.

Veerkracht tijdens de studies – GEANNULEERD

  • Marieke Vanneste

meerdere sessies

07.11 > 28.11

18:00 - 19:30

  • Online

€20

Vul onderstaande gegevens in om je in te schrijven.
Let op: inschrijven is enkel mogelijk voor studenten van Howest, VIVES, KU Leuven, UGent en Rhizo HBO5.