Gezonde voeding

wo 17 sep ‘25

wo 24 sep ‘25

wo 08 okt ‘25

wo 15 okt ‘25

wo 29 okt ‘25

09u30 - 11u30

Andere / geen van deze

www.elpen.be - zie link, West-Vlaanderen: zie link

gratis

Wachtlijst

aRiFsZXUyzHpqeFXvmYd228868 2025-09-17 09:30 2025-09-17 11:30 Europe/Brussels Gezonde voeding Andere / geen van deze, . www.elpen.be - zie link, West-Vlaanderen: zie link

Aanbod voor volwassenen die op drempels botsen om op een gezonde manier met voeding bezig te zijn. Dit kan enerzijds gaan over nood hebben aan meer informatie over wat wel en niet gezond is, maar ook wat er helpt om een gezonde levensstijl vast te houden. Er wordt ook stilgestaan bij hoe emoties een rol kunnen spelen in ongezonde eetpatronen en hoe meer bewust met onze emoties om te gaan.

Het belang van gezonde voeding op lichaam en geest is algemeen gekend. Maar hoe pas je je voedingspatroon op een haalbare manier aan? Hoe slaag ik erin om elke avond opnieuw een gezonde maaltijd op tafel te toveren? En wat helpt om de motivatie niet te verliezen?

Schrijf je nu in voor het groepsaanbod gezonde voeding en krijg tal van praktische handvaten om thuis aan de slag te gaan!
Psycholoog Isabel en diëtiste Aster zetten samen met jou de eerste stappen naar een gezondere levensstijl.

INSCHRIJVEN VIA WEBSITE ELPEN.BE: https://www.elpen.be/initiatieven/gezonde-voeding

Praktisch

0-23 jaar = gratis
+23 jaar= 2,5 per sessie

Training georganiseerd door ELP

Deze training wordt georganiseerd door ELP. Het volledige aanbod vind je terug op: www.elpen.be We verwijzen jou graag door naar dit interessante aanbod. Aangezien Psywest deze training niet zelf organiseert kan je niet inschrijven via onze website. Klik daarom op de link in de beschrijving van de training en schrijf je daar in.

Gelijkaardige trainingen

gezondheid
identiteit & relatie
veerkracht

workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Online

€10

gezondheid
identiteit & relatie
veerkracht

workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Omgaan met je emoties tijdens de studies

Hilde Ackaert

2 sessies

21.10 & 04.11

18:00 - 19:30

Online

€10

andere
gezondheid
stress

trainingEen training bestaat steeds uit meerdere sessies. De aanpak van een training is analoog met die van een workshop. Alleen is de bedoeling hier om naar duidelijke constructieve gedragsverandering toe te werken tijdens de sessies en dus een aantal nieuwe elementen actief in te oefenen.

Kortrijk

gratis

andere
gezondheid
stress

trainingEen training bestaat steeds uit meerdere sessies. De aanpak van een training is analoog met die van een workshop. Alleen is de bedoeling hier om naar duidelijke constructieve gedragsverandering toe te werken tijdens de sessies en dus een aantal nieuwe elementen actief in te oefenen.

Slapen kan je leren

Training georganiseerd door ELP

meerdere sessies

30.09 > 04.11

14:45 - 16:15

Kortrijk

gratis

gezondheid
studiehouding

infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.

Online

gratis

gezondheid
studiehouding

infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.

Slimmer omgaan met je smartphone en sociale media

Dirk Laverge

1 sessie

10.11

18:30 - 20:30

Online

gratis

Volledig groepsaanbod

Samen met jou op zoek naar oplossingen

Individuele ondersteuning

Je kan zeker ook een afspraak maken voor individuele hulp. Afhankelijk van waar je studeert en je probleem, vinden we de ideale begeleider voor jou.

Bij de dienst STUVO van jouw campus kan je terecht voor psychologische hulp, financiële raad, info over huisvesting, vragen van sociale aard, …

Individuele ondersteuning

onlineplatform vol krachtverhalen en wegwijzers

Moodspace

MoodSpace is een onlineplatform voor studenten. Vol betrouwbare info, tips en zelfhulp om emotionele problemen het hoofd te bieden en (veer)krachtig te studeren. Met ruimte voor verhalen van studenten, peptalk en wegwijzers naar een luisterend oor. Dé check en het duwtje in de rug voor je mentale gezondheid dus.

Moodspace

StudentApp for sessions in English

Sessions in English

We do offer some sessions in English. You can find them on www.studentapp.be (choose categorie ‘wellbeing’)

Some of our courses in English: “Settling in”, “Stress and Anxiety”, “Fear of Failure”, …

Go to StudentApp

Training informatie

Inschrijven

Practische informatie

Lesgever

Gelijkaardige trainingen

Omgaan met je emoties tijdens de studies

Slapen kan je leren

Slimmer omgaan met je smartphone en sociale media

Interne Links

Samen met jou op zoek naar oplossingen

onlineplatform vol krachtverhalen en wegwijzers

StudentApp for sessions in English

Inschrijven

Gezonde voeding