Lig je soms uren wakker in bed? Voel je je niet uitgeslapen?
In deze sessie nemen we onze slaaphygiëne onder de loep. Hoe werkt slapen nu eigenlijk? Wat houdt een goede nachtrust in en hoe kan je jouw nachtrust verbeteren. Wat zijn do’s en dont’s?
Tijdens deze gratis, interactieve sessie gaan we aan de slag met voorbeelden en vragen van de deelnemers, zodat alles zo goed mogelijk afgestemd is op de groep.
Omdat interactie hierbij heel belangrijk is, vragen we vriendelijk om je camera aan te zetten tijdens de sessie. Zo kunnen we elkaar beter zien, reageren en samen een aangename, verbindende sfeer creëren.
Het team van Psywest vindt interactie en uitwisseling van ervaringen een absolute meerwaarde. Daarom kiezen we ervoor geen opnames te maken van de infosessie, workshops of trainingen.