Beter slapen

Training informatie

Inschrijven

do 10 oktober 24

18u - 20u

Dit is een online sessie, de link wordt enkele dagen voordien doorgestuurd.

gratis

Inschrijven niet meer mogelijk.

Practische informatie

Lig je soms uren wakker in bed? Voel je je niet uitgeslapen?

In deze sessie nemen we onze slaaphygiëne onder de loep. Hoe werkt slapen nu eigenlijk? Wat houdt een goede nachtrust in en hoe kan je jouw nachtrust verbeteren. Wat zijn do’s en dont’s?

Kom het te weten in deze gratis sessie!

Praktisch

/

Lesgever

Charlotte Deboosere

Psycholoog

Charlotte is klinisch psycholoog, gerontopsycholoog en gedragstherapeut (i.o.). Op heden is zij werkzaam als zelfstandig klinisch psycholoog in Ruiselede waar ze jongeren en volwassenen begeleidt om de touwtjes zelf terug in handen te krijgen. Daarnaast is Charlotte werkzaam als diensthoofd psychologie in het algemeen ziekenhuis van Oostende. Sinds 2019 geeft Charlotte trainingen voor Psywest.
Charlotte is klinisch psycholoog, gerontopsycholoog en gedragstherapeut (i.o.). Op heden is zij werkzaam als zelfstandig klinisch psycholoog in Ruiselede waar ze jongeren en volwassenen begeleidt om de touwtjes zelf terug in handen te krijgen. Daarnaast is Charlotte werkzaam als diensthoofd psychologie in het algemeen ziekenhuis van Oostende. Sinds 2019 geeft Charlotte trainingen voor Psywest.

Gelijkaardige trainingen

  • gezondheid
  • stress
  • trainingEen training bestaat steeds uit meerdere sessies. De aanpak van een training is analoog met die van een workshop. Alleen is de bedoeling hier om naar duidelijke constructieve gedragsverandering toe te werken tijdens de sessies en dus een aantal nieuwe elementen actief in te oefenen.
  • Kortrijk

gratis

  • gezondheid
  • stress
  • trainingEen training bestaat steeds uit meerdere sessies. De aanpak van een training is analoog met die van een workshop. Alleen is de bedoeling hier om naar duidelijke constructieve gedragsverandering toe te werken tijdens de sessies en dus een aantal nieuwe elementen actief in te oefenen.

Slapen kan je leren

  • Training georganiseerd door ELP

1 sessie

13.03

13:00 - 14:30

  • Kortrijk

gratis

  • angst
  • stress
  • zelfvertrouwen
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.
  • Online

gratis

  • angst
  • stress
  • zelfvertrouwen
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Faalangst!

  • Stef Tijtgat

1 sessie

11.03

18:00 - 20:00

  • Online

gratis

  • stress
  • studiehouding
  • veerkracht
  • infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.
  • Online

gratis

  • stress
  • studiehouding
  • veerkracht
  • infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.

Uitstellen? Aanpakken! Een boostersessie.

  • Kim Jeurissen
  • Cindy Vanrijkel

1 sessie

28.04

19:15 - 21:15

  • Online

gratis

Inschrijven

Er zijn geen plaatsen meer vrij voor onderstaande training.

Vul onderstaande gegevens in om je op de wachtlijst te plaatsen.
Let op: inschrijven is enkel mogelijk voor studenten van Howest, VIVES, KU Leuven, UGent en Rhizo HBO5.

  • gezondheid
  • stress
  • veerkracht
  • infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.
  • Online

gratis

  • gezondheid
  • stress
  • veerkracht
  • infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.

Beter slapen

  • Charlotte Deboosere

1 sessie

10.10

18:00 - 20:00

  • Online

gratis

Vul onderstaande gegevens in om je in te schrijven.
Let op: inschrijven is enkel mogelijk voor studenten van Howest, VIVES, KU Leuven, UGent en Rhizo HBO5.