Deze Zelfzorgweek is bedoeld voor volwassenen die merken dat ze zichzelf vaak op de laatste plaats zetten en behoefte hebben aan een moment van rust en herbronning. Het programma is geschikt voor iedereen die:
- Balans wil vinden in een druk dagelijks leven.
- Beter wil leren zorgen voor zichzelf op fysiek, emotioneel, mentaal en sociaal vlak.
- Zich vaak uitgeput, gestrest of overweldigd voelt en tools zoekt om hiermee om te gaan.
- Interesse heeft in persoonlijke groei en praktische handvatten om zelfzorg in te bouwen in de dagelijkse routine.
- Openstaat voor leren en reflecteren in een veilige groepsomgeving.
Of je nu een zorgprofessional, ouder, student of werkende bent, deze week is speciaal ontworpen om toegankelijk en waardevol te zijn voor iedereen die meer aandacht wil geven aan zichzelf. Ervaring met zelfzorg of groepssessies is niet nodig; motivatie om te investeren in je eigen welzijn is voldoende.
Reeks van 5 sessies:
– 10:30 – 12:00
– 10:30 – 12:00
– 10:30 – 12:00
– 10:30 – 12:00
– 10:30 – 12:00
0-23 jaar = gratis
+23 jaar= 2,5 per sessie