Hartcoherentie

TERUG NAAR OVERZICHT

Training informatie

Inschrijven

ma 01 december 25

18u30 - 20u30

Dit is een online sessie, de link wordt enkele dagen voordien doorgestuurd.

gratis

Inschrijven
Add to Calendar aRiFsZXUyzHpqeFXvmYd228868 2025-12-01 18:30 2025-12-01 20:30 Europe/Brussels Hartcoherentie Dit is een online sessie, de link wordt enkele dagen voordien doorgestuurd.

Practische informatie

Harmonie in je hart, rust in je hoofd

Hartcoherentie als middel tegen stress en faalangst

Het studentenleven vraagt heel wat van een jongvolwassene! Een opleiding volgen en daarnaast ook nog tijd vrij maken voor je privéleven, vrienden en hobby’s… dit is niet altijd makkelijk te combineren. Soms, in periodes met hoge werkdruk voor school of naar de examens toe, lukt het niet altijd goed om alles nog te combineren en in evenwicht te houden. Dit zijn periodes die ons continu stress bezorgen en waarin we het soms allemaal even niet meer zien zitten… In zulke periodes krijgen we allerlei klachten, waarbij we niet goed weten hoe hiermee om te gaan…

Hartcoherentie beoefenen biedt hierop een antwoord. Dit is een heel eenvoudige maar heel effectieve ademhalingstechniek, waardoor je inspeelt op je zenuwstelsel en terug tot rust en ontspanning kan komen. Deze methode is wetenschappelijk onderbouwd.

Lesgever

Myriam Deroo

Docent Howest en zelfstandig hartcoherentiecoach

Myriam Deroo is docent in de bachelors Sociaal Werk en Toegepaste Gezondheidswetenschappen en zelfstandig hartcoherentiecoach en stress en burn-out coach. (harttegenstress.com) Door deze combinatie heeft ze zowel voeling met studenten als ruime kennis van het thema.
Myriam Deroo is docent in de bachelors Sociaal Werk en Toegepaste Gezondheidswetenschappen en zelfstandig hartcoherentiecoach en stress en burn-out coach. (harttegenstress.com) Door deze combinatie heeft ze zowel voeling met studenten als ruime kennis van het thema.

Gelijkaardige trainingen

  • stress
  • veerkracht
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

gratis

  • stress
  • veerkracht
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Stressmanagement

  • Leonie Panen

1 sessie

09.12

18:00 - 20:00

gratis
  • veerkracht
  • zelfvertrouwen
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

gratis

  • veerkracht
  • zelfvertrouwen
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Motivatie

  • Brenda De Veleer

1 sessie

20.11

18:00 - 19:30

gratis
  • stress
  • veerkracht
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

gratis

  • stress
  • veerkracht
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Stressmanagement

  • Leonie Panen

1 sessie

26.11

08:30 - 10:30

gratis
Volledig groepsaanbod

Interne Links

Samen met jou op zoek naar oplossingen

Individuele ondersteuning

Je kan zeker ook een afspraak maken voor individuele hulp. Afhankelijk van waar je studeert en je probleem, vinden we de ideale begeleider voor jou.

Bij de dienst STUVO van jouw campus kan je terecht voor psychologische hulp, financiële raad, info over huisvesting, vragen van sociale aard, …

Individuele ondersteuning

onlineplatform vol krachtverhalen en wegwijzers

Moodspace

MoodSpace is een onlineplatform voor studenten. Vol betrouwbare info, tips en zelfhulp om emotionele problemen het hoofd te bieden en (veer)krachtig te studeren. Met ruimte voor verhalen van studenten, peptalk en wegwijzers naar een luisterend oor. Dé check en het duwtje in de rug voor je mentale gezondheid dus.

Moodspace

StudentApp for sessions in English

Sessions in English

We do offer some sessions in English. You can find them on www.studentapp.be (choose categorie ‘wellbeing’)

Some of our courses in English:  “Settling in”, “Stress and Anxiety”, “Fear of Failure”, …

Go to StudentApp

Inschrijven

Er zijn nog 50 plaatsen vrij voor onderstaande training.

Vul onderstaande gegevens in om je in te schrijven.
Let op: inschrijven is enkel mogelijk voor studenten van Howest, VIVES, KU Leuven, UGent en Rhizo HBO5.

  • gezondheid
  • veerkracht
  • infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.

gratis

  • gezondheid
  • veerkracht
  • infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.

Hartcoherentie

  • Myriam Deroo

1 sessie

01.12

18:30 - 20:30

gratis

Vul onderstaande gegevens in om je in te schrijven.
Let op: inschrijven is enkel mogelijk voor studenten van Howest, VIVES, KU Leuven, UGent en Rhizo HBO5.