Zelfverdediging

ma 04 nov ‘24

ma 18 nov ‘24

ma 25 nov ‘24

ma 02 dec ‘24

ma 09 dec ‘24

ma 16 dec ‘24

20u - 21u

Vives

campus Kortrijk

Doorniksesteenweg 145, 8500 Kortrijk

Lokaal: Gebouw S, polyvalente zaal

€ 30

Inschrijven

aRiFsZXUyzHpqeFXvmYd228868 2024-11-04 20:00 2024-11-04 21:00 Europe/Brussels Zelfverdediging Vives, campus Kortrijk . Doorniksesteenweg 145, 8500 Kortrijk. Lokaal: Gebouw S, polyvalente zaal

In deze training doorloop je een parcours om je weerbaar te leren opstellen in diverse situaties, meer bepaald in situaties die vaak als intimiderend worden ervaren.

Bij het omgaan met agressie zal voornamelijk op een fysieke manier worden gewerkt, waardoor je je als persoon veilig kan voelen en je in situaties kan begeven die voordien niet al te makkelijk waren (denk aan het het uitgangsleven, het reizen naar onbekende bestemmingen, het ’s avonds laat onderweg zijn, …).

Inzicht in het ontstaan van agressie en het herkennen van de verschillende vormen van agressie zijn hierbij ook belangrijk. De cursus geeft je, naast de fysieke training, ook andere handvaten mee van hoe je agressie kan beperken of tegengaan.

Fabrice De Ridder

Krav Maga instructeur

Fabrice is een gecertificeerd Krav Maga-instructeur. Hij is ook zeer ervaren in Brazilian Jiu-Jitsu, kickboksen en MMA. Hij heeft 12 jaar ervaring in het lesgeven in deze disciplines, heeft een eigen gym (https://www.invictustrainingcentre.com/) en BJJ & kickboksteam in Ronse. Alles draait om discipline, doorzettingsvermogen en het ontwikkelen van een sterke geest en lichaam. Onze trainingen zijn niet alleen gericht op fysieke kracht, maar ook op mentale weerbaarheid en zelfvertrouwen.

Gelijkaardige trainingen

gezondheid
veerkracht
zelfvertrouwen

workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Online

gratis

gezondheid
veerkracht
zelfvertrouwen

workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Motivatie

Marie Versavel
Judith Vanwonterghem

1 sessie

21.10

18:00 - 19:30

Online

gratis

angst
zelfvertrouwen

workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Kortrijk

€20

angst
zelfvertrouwen

workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Sociale angst

Lize Devolder

meerdere sessies

21.11 > 12.12

18:00 - 20:00

Kortrijk

€20

zelfvertrouwen

infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.

Online

gratis

zelfvertrouwen

infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.

Zelfvertrouwen

Daphne Scheirlinckx

1 sessie

08.10

18:00 - 19:30

Online

gratis

Volledig groepsaanbod

Samen met jou op zoek naar oplossingen

Individuele ondersteuning

Je kan zeker ook een afspraak maken voor individuele hulp. Afhankelijk van waar je studeert en je probleem, vinden we de ideale begeleider voor jou.

Bij de dienst STUVO van jouw campus kan je terecht voor psychologische hulp, financiële raad, info over huisvesting, vragen van sociale aard, …

Individuele ondersteuning

onlineplatform vol krachtverhalen en wegwijzers

Moodspace

MoodSpace is een onlineplatform voor studenten. Vol betrouwbare info, tips en zelfhulp om emotionele problemen het hoofd te bieden en (veer)krachtig te studeren. Met ruimte voor verhalen van studenten, peptalk en wegwijzers naar een luisterend oor. Dé check en het duwtje in de rug voor je mentale gezondheid dus.

Moodspace

StudentApp for sessions in English

Sessions in English

We do offer some sessions in English. You can find them on www.studentapp.be (choose categorie ‘wellbeing’)

Some of our courses in English: “Settling in”, “Stress and Anxiety”, “Fear of Failure”, …

Go to StudentApp

Training informatie

Inschrijven

Practische informatie

Lesgever

Gelijkaardige trainingen

Motivatie

Sociale angst

Zelfvertrouwen

Interne Links

Samen met jou op zoek naar oplossingen

onlineplatform vol krachtverhalen en wegwijzers

StudentApp for sessions in English

Inschrijven

Zelfverdediging