Dit vrij uitgebreid en gespecialiseerd therapeutisch groepsaanbod richt zich op volwassenen (+18 jaar) die zich meer zelfzeker en assertief willen opstellen in sociale situaties. De klemtoon ligt voornamelijk op het inoefenen van verschillende gespreksvaardigheden en het constructief aan de slag gaan met onze foute denkgewoontes.
We leren oefenen hoe we ons meer op ons ‘gemak’ kunnen voelen in sociale interacties, ons minder afhankelijk opstellen van anderen en ons doen en laten minder laten lei(ij)den door angst en onzekerheid.
We leren onze ‘sociale angsten’ herkennen, uitdagen en aanpakken waardoor we minder gaan vermijden, weglopen of ‘pleasen’, maar net ons eigen gedrag meer zelf sturen op een assertieve manier. We leren van en met elkaar door middel van praktische oefenmogelijkheden en huiswerkopdrachten. Er wordt van de deelnemers verwacht hierin een actieve en betrokken houding aan te nemen.
Het groepsprogramma bestaat uit 7 sessies waarin volgende topics toegelicht en ingeoefend worden: inleiding omtrent sociale vaardigheid. Het inoefenen van verschillende gesprekvaardigheden teneinde een (kort) gesprek gemakkelijker te durven starten, voeren en afronden. Het omgaan met weigeringen en het zelf durven weigeren en ‘nee’ zeggen. Het assertief reageren op en het durven geven van kritiek en bedenkingen. Teneinde deze doelstellingen te bereiken krijgen de deelnemers heel wat technieken en hulpmiddelen aangereikt.
INSCHRIJVEN VIA WEBSITE ELPEN.BE: https://www.elpen.be/initiatieven/sociaal-vaardiger-het-leven-4
18-23 jaar = gratis
+23 jaar= 2,5 per sessie