Omgaan met examenstress

wo 07 mei 25

18u - 20u

Dit is een online sessie, de link wordt enkele dagen voordien doorgestuurd.

gratis

Wachtlijst

aRiFsZXUyzHpqeFXvmYd228868 2025-05-07 18:00 2025-05-07 20:00 Europe/Brussels Omgaan met examenstress Dit is een online sessie, de link wordt enkele dagen voordien doorgestuurd.

De examenperiode is het moment van de waarheid. Een heel semester lang werk je toe naar die enkele uren schriftelijk examen of die 20 minuten mondeling presentatie. Dit gaat voor velen gepaard met de nodige stress. Gelukkig maar! Stress maakt ons lichaam immers klaar om de uitdaging waar je voor staat, aan te pakken.

Maar wat als je het gevoel hebt dat stress jou net voortdurend uit balans brengt? Hoe hou je opkomende paniek tegen? Hoe kun je je stress toch wat onder controle houden? Kun je een black-out vermijden? Samen gaan we op zoek naar antwoorden en enkele handvaten om de examens met meer vertrouwen tegemoet te gaan.

Lies Vandenbroucke

Gelijkaardige trainingen

angst
stress

workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Online

gratis

angst
stress

workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Piekeren

Judith Vanwonterghem

1 sessie

17.02

18:00 - 19:45

Online

gratis

angst
stress

workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Kortrijk

gratis

angst
stress

workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Piekeren aanpakken

Daphne Scheirlinckx

1 sessie

24.03

18:00 - 19:30

Kortrijk

gratis

gezondheid
stress
veerkracht

infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.

Online

gratis

gezondheid
stress
veerkracht

infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.

Stress

Elizabeth Se

1 sessie

12.03

18:00 - 20:00

Online

gratis

Volledig groepsaanbod

Samen met jou op zoek naar oplossingen

Individuele ondersteuning

Je kan zeker ook een afspraak maken voor individuele hulp. Afhankelijk van waar je studeert en je probleem, vinden we de ideale begeleider voor jou.

Bij de dienst STUVO van jouw campus kan je terecht voor psychologische hulp, financiële raad, info over huisvesting, vragen van sociale aard, …

Individuele ondersteuning

onlineplatform vol krachtverhalen en wegwijzers

Moodspace

MoodSpace is een onlineplatform voor studenten. Vol betrouwbare info, tips en zelfhulp om emotionele problemen het hoofd te bieden en (veer)krachtig te studeren. Met ruimte voor verhalen van studenten, peptalk en wegwijzers naar een luisterend oor. Dé check en het duwtje in de rug voor je mentale gezondheid dus.

Moodspace

StudentApp for sessions in English

Sessions in English

We do offer some sessions in English. You can find them on www.studentapp.be (choose categorie ‘wellbeing’)

Some of our courses in English: “Settling in”, “Stress and Anxiety”, “Fear of Failure”, …

Go to StudentApp

Inschrijven

Er zijn geen plaatsen meer vrij voor onderstaande training.

Vul onderstaande gegevens in om je op de wachtlijst te plaatsen.
Let op: inschrijven is enkel mogelijk voor studenten van Howest, VIVES, KU Leuven, UGent en Rhizo HBO5.

stress

workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Online

gratis

stress

workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.