Slapen kan je leren

Training informatie

Inschrijven

di 27 oktober ‘26

di 10 november ‘26

di 24 november ‘26

17u30 - 19u

,

gratis

Naar externe website
Add to Calendar aRiFsZXUyzHpqeFXvmYd228868 2026-10-27 17:30 2026-10-27 19:00 Europe/Brussels Slapen kan je leren , . ,

Practische informatie

Eén op de vier Vlamingen heeft slaapproblemen en één op de drie heeft last van aanhoudende vermoeidheidsklachten met alle gevolgen van dien: slaperigheid overdag, concentratieverlies, vergeetachtigheid, toegenomen prikkelbaarheid en een vergrote emotionaliteit. Gelukkig kunnen slaapproblemen, met een stapsgewijze aanpak, behandeld worden. Tijdens deze cursus zal er stilgestaan worden bij mogelijke oorzaken en hoe je deze met de juiste interventies (zowel gedragstherapeutisch als lichaamsgericht) zou kunnen aanpakken.

Lesgever

Training georganiseerd door ELP

Deze training wordt georganiseerd door ELP. Het volledige aanbod vind je terug op: www.elpen.be We verwijzen jou graag door naar dit interessante aanbod. Aangezien Psywest deze training niet zelf organiseert kan je niet inschrijven via onze website. Klik daarom op de link in de beschrijving van de training en schrijf je daar in.
Deze training wordt georganiseerd door ELP. Het volledige aanbod vind je terug op: www.elpen.be We verwijzen jou graag door naar dit interessante aanbod. Aangezien Psywest deze training niet zelf organiseert kan je niet inschrijven via onze website. Klik daarom op de link in de beschrijving van de training en schrijf je daar in.

Gelijkaardige trainingen

  • stress
  • veerkracht
  • trainingEen training bestaat steeds uit meerdere sessies. De aanpak van een training is analoog met die van een workshop. Alleen is de bedoeling hier om naar duidelijke constructieve gedragsverandering toe te werken tijdens de sessies en dus een aantal nieuwe elementen actief in te oefenen.
  • Kortrijk

gratis

  • stress
  • veerkracht
  • trainingEen training bestaat steeds uit meerdere sessies. De aanpak van een training is analoog met die van een workshop. Alleen is de bedoeling hier om naar duidelijke constructieve gedragsverandering toe te werken tijdens de sessies en dus een aantal nieuwe elementen actief in te oefenen.

Therapeutisch schrijven: van hoofd naar papier

  • Training georganiseerd door ELP

2 sessies

13.10 & 20.10

17:30 - 19:00

  • Kortrijk

gratis

  • andere
  • veerkracht
  • praatgroepIn een praatgroep kun je over een onderwerp samen in gesprek gaan. Je kan je eigen ervaringen delen en luisteren hoe anderen naar bepaalde zaken kijken en hoe ze er mee omgaan. Een begeleider modereert het gesprek en ondersteunt waar nodig.
  • Roeselare

gratis

  • andere
  • veerkracht
  • praatgroepIn een praatgroep kun je over een onderwerp samen in gesprek gaan. Je kan je eigen ervaringen delen en luisteren hoe anderen naar bepaalde zaken kijken en hoe ze er mee omgaan. Een begeleider modereert het gesprek en ondersteunt waar nodig.

KOPP zorgen (16- 20 jarigen) te Roeselare: als je je zorgen maakt om je ouder met psychische moeilijkheden.

  • Training georganiseerd door ELP

meerdere sessies

01.10 > 29.10

17:00 - 18:30

  • Roeselare

gratis

  • gezondheid
  • stress
  • veerkracht
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.
  • Kortrijk

gratis

  • gezondheid
  • stress
  • veerkracht
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Eerste hulp bij slaap

  • Lisa Neyrinck

1 sessie

23.11

18:00 - 20:00

  • Kortrijk

gratis

Inschrijven

Er zijn geen plaatsen meer vrij voor onderstaande training.

Vul onderstaande gegevens in om je op de wachtlijst te plaatsen.
Let op: inschrijven is enkel mogelijk voor studenten van Howest, VIVES, KU Leuven, UGent en Rhizo HBO5.

  • gezondheid
  • veerkracht
  • trainingEen training bestaat steeds uit meerdere sessies. De aanpak van een training is analoog met die van een workshop. Alleen is de bedoeling hier om naar duidelijke constructieve gedragsverandering toe te werken tijdens de sessies en dus een aantal nieuwe elementen actief in te oefenen.
  • Oostende

gratis

  • gezondheid
  • veerkracht
  • trainingEen training bestaat steeds uit meerdere sessies. De aanpak van een training is analoog met die van een workshop. Alleen is de bedoeling hier om naar duidelijke constructieve gedragsverandering toe te werken tijdens de sessies en dus een aantal nieuwe elementen actief in te oefenen.

Slapen kan je leren

  • Training georganiseerd door ELP

meerdere sessies

27.10 > 24.11

17:30 - 19:00

  • Oostende

gratis

Vul onderstaande gegevens in om je in te schrijven.
Let op: inschrijven is enkel mogelijk voor studenten van Howest, VIVES, KU Leuven, UGent en Rhizo HBO5.