Uitstellen? Aanpakken! Een boostersessie.

TERUG NAAR OVERZICHT

Training informatie

Inschrijven

di 17 oktober 23

19u15 - 21u15

Dit is een online sessie, de link wordt enkele dagen voordien doorgestuurd.

gratis

Inschrijven
Add to Calendar aRiFsZXUyzHpqeFXvmYd228868 2023-10-17 19:15 2023-10-17 21:15 Europe/Brussels Uitstellen? Aanpakken! Een boostersessie. Dit is een online sessie, de link wordt enkele dagen voordien doorgestuurd.

Practische informatie

Loop je achter met je studeerwerk of vind je de motivatie niet om eraan te beginnen? Heb je een aantal slechte resultaten gehad in het eerste semester en schuif je nu je werk voor je uit? Dan is deze boostersessie misschien voor jou. Kort maar krachtig!

  • Wat zegt de wetenschap over uitstelgedrag?
  • Op welke manier kun je je eigen  uitstelgedrag in kaart brengen? Welk soort uitsteller ben je?
  • Hoe kun je je uitstelgedrag aanpakken? We geven je een aantal tips mee om beter te leren plannen en overlopen een aantal handige motivatietechnieken. Tenslotte geven we je ook een aantal tips mee om je mindset te veranderen

Lesgever

Kim Jeurissen

psycholoog en psychotherapeut

Kim is psycholoog en psychotherapeut. Ze is oplossingsgericht geschoold en heeft een wetenschappelijke achtergrond. Net zoals Cindy begeleidt kinderen en jongeren op socio-emotioneel vlak en geeft ook studiebegeleiding. Samen met Cindy Vanrijkel startte ze de Maks, een initiatief dat oplossingsgerichte studiecoaching aanbiedt, dit zowel individueel als in groep. Kim is werkzaam in Stappie (centrum voor ambulante revalidatie) en Dilopsy (praktijk voor psychologische begeleiding).
Kim is psycholoog en psychotherapeut. Ze is oplossingsgericht geschoold en heeft een wetenschappelijke achtergrond. Net zoals Cindy begeleidt kinderen en jongeren op socio-emotioneel vlak en geeft ook studiebegeleiding. Samen met Cindy Vanrijkel startte ze de Maks, een initiatief dat oplossingsgerichte studiecoaching aanbiedt, dit zowel individueel als in groep. Kim is werkzaam in Stappie (centrum voor ambulante revalidatie) en Dilopsy (praktijk voor psychologische begeleiding).

Lesgever

Cindy Vanrijkel

psychologisch consulent en psychotherapeut.

Cindy is psychologisch consulent en psychotherapeut. Ze is oplossingsgericht geschoold en volgt ook training in ACT. Ze begeleidt kinderen en jongeren op socio-emotioneel vlak en geeft ook studiebegeleiding. Samen met Kim Jeurissen startte ze de Maks, een initiatief dat oplossingsgerichte studiecoaching aanbiedt, dit zowel individueel als in groep. Cindy is werkzaam in Stappie (centrum voor ambulante revalidatie) en Dilopsy (praktijk voor psychologische begeleiding).
Cindy is psychologisch consulent en psychotherapeut. Ze is oplossingsgericht geschoold en volgt ook training in ACT. Ze begeleidt kinderen en jongeren op socio-emotioneel vlak en geeft ook studiebegeleiding. Samen met Kim Jeurissen startte ze de Maks, een initiatief dat oplossingsgerichte studiecoaching aanbiedt, dit zowel individueel als in groep. Cindy is werkzaam in Stappie (centrum voor ambulante revalidatie) en Dilopsy (praktijk voor psychologische begeleiding).

Gelijkaardige trainingen

  • gezondheid
  • stress
  • veerkracht
  • trainingEen training bestaat steeds uit meerdere sessies. De aanpak van een training is analoog met die van een workshop. Alleen is de bedoeling hier om naar duidelijke constructieve gedragsverandering toe te werken tijdens de sessies en dus een aantal nieuwe elementen actief in te oefenen.
  • Kortrijk

€30

  • gezondheid
  • stress
  • veerkracht
  • trainingEen training bestaat steeds uit meerdere sessies. De aanpak van een training is analoog met die van een workshop. Alleen is de bedoeling hier om naar duidelijke constructieve gedragsverandering toe te werken tijdens de sessies en dus een aantal nieuwe elementen actief in te oefenen.

Mindfulness

  • Jean-Paul Derveaux

meerdere sessies

16.11 > 21.12

18:00 - 20:00

  • Kortrijk

€30
  • gezondheid
  • stress
  • veerkracht
  • trainingEen training bestaat steeds uit meerdere sessies. De aanpak van een training is analoog met die van een workshop. Alleen is de bedoeling hier om naar duidelijke constructieve gedragsverandering toe te werken tijdens de sessies en dus een aantal nieuwe elementen actief in te oefenen.
  • Online

€20

  • gezondheid
  • stress
  • veerkracht
  • trainingEen training bestaat steeds uit meerdere sessies. De aanpak van een training is analoog met die van een workshop. Alleen is de bedoeling hier om naar duidelijke constructieve gedragsverandering toe te werken tijdens de sessies en dus een aantal nieuwe elementen actief in te oefenen.

Study-life balance

  • Marieke Vanneste

meerdere sessies

07.11 > 28.11

18:00 - 20:00

  • Online

€20
  • gezondheid
  • stress
  • veerkracht
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.
  • Kortrijk

€10

  • gezondheid
  • stress
  • veerkracht
  • workshopTijdens een workshop probeer je aan de hand van verschillende korte oefeningen wat meer zicht te krijgen op een bepaald onderwerp. De oefeningen zijn meestal zo opgesteld dat je die ook achteraf individueel verder kunt oefenen. Interactie staat hier ook centraal.

Studiestress aanpakken met de hartcoherentiemethodiek

  • Myriam Deroo

2 sessies

27.11 & 11.12

18:00 - 20:00

  • Kortrijk

€10
Volledig groepsaanbod

Interne Links

Samen met jou op zoek naar oplossingen

Individuele ondersteuning

Je kan zeker ook een afspraak maken voor individuele hulp. Afhankelijk van waar je studeert en je probleem, vinden we de ideale begeleider voor jou.

Bij de dienst STUVO van jouw campus kan je terecht voor psychologische hulp, financiële raad, info over huisvesting, vragen van sociale aard, …

Individuele ondersteuning

onlineplatform vol krachtverhalen en wegwijzers

Moodspace

MoodSpace is een onlineplatform voor studenten. Vol betrouwbare info, tips en zelfhulp om emotionele problemen het hoofd te bieden en (veer)krachtig te studeren. Met ruimte voor verhalen van studenten, peptalk en wegwijzers naar een luisterend oor. Dé check en het duwtje in de rug voor je mentale gezondheid dus.

Moodspace

Inschrijven

Er zijn nog 66 plaatsen vrij voor onderstaande training.

Vul onderstaande gegevens in om je in te schrijven.

  • angst
  • stress
  • studiehouding
  • infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.
  • Online

gratis

  • angst
  • stress
  • studiehouding
  • infosessieTijdens een infosessie krijg je vooral informatie over een bepaald onderwerp. De doelstelling is enerzijds onderbouwde inzichten te geven over dat onderwerp. Anderzijds biedt een infosessie enkele concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan of verder hulp te vragen. Tijdens een infosessie geeft de spreker dus vooral heel wat informatie. Er is soms ook wat ruimte om ervaringen te delen en tips uit te wisselen.

Uitstellen? Aanpakken! Een boostersessie.

  • Kim Jeurissen
  • Cindy Vanrijkel

1 sessie

17.10

19:15 - 21:15

  • Online

gratis

Vul onderstaande gegevens in om je in te schrijven.